Recettes Bio
5min de préparation
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Challenge en Vrac :
Pudding énergisant
aux fruits rouges
Ingrédients et matériels
Graines de chia
100g
Mures
50g
Baies de goji
50g
Amandes
50g
Myrtilles
Une poignée
Framboises
Une poignée
Skyr
2 yaourts
Purée de myrtille
1 c.s
Recette
Pour 1 personne
10 min de préparation
Etape 1
Mélanger le premier yaourt avec les graines de chia et laisser gonfler quelques minutes.
Etape 2
Mélanger le second yaourt avec la purée de myrtille.
Etape 3
Disposer dans un bol.
Etape 4
Parsemer d’amandes, de baies de goji et de mulberries.
Etape 5
Disposer quelques myrtilles et framboises.
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